ملف كامل عن الصداع

بصراحه ده اساسا بحث واحده مجهزه عن الصداع فى كليه طب
ودى ترجمته بالعربى


ربنا يعافينا ويعافيكم منه


ماهو الصـــــــداع
؟


الصداع يعني الاحساس بالألم في الرأس , هذا الألم قد يأتي
نتيجة للعديد من الاضطرابات التي تصيب الجسم او ربما هو اضطراب بحد ذاته ,
يصيب الصداع اي جزء من أجزاء الرأس ويمكن ان يصل الى الرقبة، ويتفاوت
الصداع في :-


اولا
شدته حيث يمكن ان يحدث يومياً او
احيانا ويمكن ان يدوم من بضعة دقائق الى عدة ساعات وحتى الى عدة ايام



ثانياًً

الاعراض المصاحبة له، فقد تصاحبه اعراض أخرى مثل الغثيان وقد يصيب لوحده


ثالثاً

موقع الألم حيث يمكن ان يتركز الألم في نقطة واحدة في الرأس كله او في عدة
نقاط


عندما
يصيبك صداع : فإن عدة مناطق في الرأس تبدأ بالاحساس بالألم، بما في ذلك
شبكة من الأعصاب التي تمتد فوق جلدة الرأس، بالاضافة الى بعض الأعصاب في
وجهك وفمك وحنجرتك، وايضا ً فإن شرايين الدم التي توجد في قاعدة الدماغ
حساسة للألم، لأنها تحتوي على انسجة عصبية دقيقة، اما عظام الرأس وانسجة
الدماغ، فلا تشعر بالألم لأنها تحتوي على انسجة ، فلا تشعر بالألم لأنها لا
تحتوي على أنسجة عصبية حساسة للألم، ويمكن لأي شيء «المثيرات» ان يثير
نهايات تلك الأنسجة التي ما ان تثار حتى تبعث برسالة الى خلايا الأعصاب في
الدماغ تخبرها ان هناك جزءا من اجزاء الجسم يشتكي الألم .
السيروتونين متورطاً في جميع انواع
الألم المتعلقة بالصداع تقريباً، فهذه المادة منتشرة في الدماغ وتنظم وظائف
حيوية مثل دورة النوم والاستيقاظ والمزاج والجوع ونقل الإحساس بالألم





الصداع النصفي



تختلف آلام الصداع النصفي (الشقيقة)عن كل آلام
الأنواع الأخرى من الصداع. ويصيب هذا النوع من الصداع جزءا واحدا من الرأس
أي بشكل نصفي. ويعاني منه 25% من النساء و8%من الرجال طوال حياتهم. والمرأة
أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في مرحلة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ( سن اليأس ) تتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها.



أسبابه

ينتج مرض
الصداع النصفي عن توسع شديد في الأوعية الدموية خارج القحف (الموجودة في
فروة الرأس) مما يؤدي إلى انضغاط على النهايات العصبية المحيطة بالأوعية
الدموية مطلقة الألم وهذا يفسر طبيعة الألم النابض. وهذا أيضا يفسر الألم
العيني في أغلب أنواع الصداع النصفي لكون الطبقة الخارجية للعين تأخذ
الألياف العصبية من نفس العصب (مثلث التوائم) الذي يحيط بالأوعية الدموية
خارج القحف (شريان صدغي سطحي). في نفس الوقت يحصل تقبض في الأوعية الدموية
داخل القحف مما يؤدي إلى حدوث الأعراض العصبية المرافقة للنوبة الألمية.



أنواعه

الصداع النصفي نوعان
- صداع
نصفي عادي لايشعر فيه المريض بدنو
النوبة وتستمر نوبته من 4-72ساعة حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين
وقديكون نابضا أو متوسطا أو شديدا مع القيء وشعور بالغثيان وحساسية
للأصوات.
- وصداع
نصفي تقليدي وفيه يشعر المريض بدنو
النوبة مرتين علي الأقل سنويا. وقد تستمر النوبة 3أيام ويسبقها توتر عصبي
وتشوش الرؤية. فيري الشخص أثناءها الخطوط متعرجة وأضواء مبهرة (كوميض)أو
يفقد النظر مؤقتا مع صعوبة في الكلام والشعور بضعف الذراعين والساقين
وتنميل بالوجه واليدين وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين. وقد
يظهر الصداع في جانب واحد من الدماغ خلف العينين أو حولهما. وقد ينتقل
للجانب الآخر أثناء النوبة. والأفضل تحديد أسباب ظهور الصداع النصفي
ومحاولة تجنبها للسيطرة علي الصداع والوقاية منه رغم من عدم وجود أسباب
محددة لظهور الصداع النصفي, لكن هناك بعض العوامل التي قد تساعد علي ظهوره،
وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر. ومن بينها الضغط العصبي، وعدم تناول وجبة
أساسية أثناء اليوم، أو النوم في أوقات متأخرة ليلاً أو عدم النوم لفترة
كافية، والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية. أو تناول بعض أنواع الطعام
والشراب كالجبن والنبيذ الأحمر والخمور والمواد المضافة إلي الطعام مثل ملح
النترات في اللحوم المحفوظة كاللانشون والبولوبيف والهامبرجر والسجق وقلة
تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص والموجود في الشاي والقهوة
والكولا والكاكاو. وبالنسبة للسيدات فترة الدورة الشهرية. وهذه العوامل
يمكن تجنبها.




الوقاية

النوم الكافي - الأكل المفيد - ممارسة الرياضة بانتظام.
- فرد الرقبة والجزء العلوي من الجسم. ولاسيما ولو كان العمل يتطلب الجلوس
طويلا. - اترك التدخين. - تعلم كيف تسترخي وتنفس بعمق. عندما يحدث الصداع
دون الوقت واليوم الذي بدأ فيه وسجل ماذا أكلت خلال ال 24 ساعة. وكم من
الوقت قضيته في النوم بالليل وفي ماذا كنت تفكر قبل بداية الصداع. وهل يوجد
اجهاد في حياتك؟. ومدة الصداع.وماذا فعلت لتوقفه. ويمكن للصداع أن يخف لو
ركنت للراحة وعيناك مغلقتان ورأسك مسنودة. واتباع طرق الاسترخاء تساعد
أيضا. كما أن التدليك ووضع شيئا ساخنا وراء أعلي الرقبة تفيد في تخفيف
الصداع التوتري.





العلاج

يمكن بعد اكتشاف نقاط الضغط على الرأس للدكتور علي
سلطانه والمقدمه في مؤتمر سان دييغو كاليفورنيا 2001 أن يقوم مريض الصداع
النصفي بصنع أقواس الصداع النصفي في منزله واستخدامه عند قدوم النوبة وبذلك
يتخلص من الصداع النصفي ويستغني عن استخدام كل الأدوية الضارة التي توصف
للصداع النصفي. العلاج الجراحي للصداع النصفي: و للتخلص نهائيا من الصداع
النصفي (عملية الدكتور علي سلطانه) باجراء عملية جراحية بسيطة تتم بالتخدير
الموضعي وفي فروة الرأس حيث يتم ربط الشريان الجلدي المسؤول عن آلام
الصداع النصفي وبذلك يتخلص المريض نهائيا من المرض
ويستطيع المريض بعد العملية أن يقوم بجميع الأعمال التي كانت تحرض النوبة
لديه وسيشاهد كيف أن النوبة الألمية لن تعود اليه. يمكن استعمال الأسبرين
والأيبوبروفين والباراسيتامول. ولا يعطي الأسبرين للاطفال حتي لا يصابوا
بحالة رايReye's syndrome. فيمكن للصداع النصفي الإستجابة للأسبرين أو
النابروكسين أو توليفة أدوية الصداع النصفي. واسأل الطبيب عن العلاج
المناسب. وأدوية الصداع النصفي هي : ergotamine, dihydroergotamine,
ergotamine with caffeine), isometheptene and triptans like sumatriptan,
rizatriptan, almotriptan andzolmitriptan. . كما أن الأدوية التي تخفف
الغثيان والقيء تفيد في الأعراض الأخرى من حالات الصداع النصفي..والدواء
الشائع في علاج الصداع، الكافايين Caffeine والشخص قد يدمن علي تناوله وقد
يكون مخلوطا مع الأسبرين أو أدوية الصداع النصفي كمشتقات الإرجوت مثل
الإرجوتامين. وعندما ننسحب من تناوله فجأة يسبب صداعا شديدا وغثيان وقيء. والكافيين يفرز مع لبن الأم مما يجعل الرضيع
قلقا ومؤرقا أثناء النوم. والدواء الثاني الشائع لعلاج الصداع النصفي
الإرجوت ومشتقاته كالإرجوتامين و dihydroergotamine ولايستعمل أثناء الحمل.
فقد يسبب موت الجنين أو الإجهاض. أو في حالة الرضاعة لأنه يسبب ضررا
للرضيع. لأن هذه الأدوية تفرز مع اللبن وتسبب للرضيع الإسهال والقيء
والتشنجات ونبض ضعيف وتغير في ضغط الدم. والكميات الكبيرة من هذا الدواء
تقلل من افراز اللبن. وهذا الدواء يزيد الإحساس بالبرودة لهذا يتدثر الشخص
جيدا. لأنها تقلل تدفق الدم بالجسم ولاسيما بالجلد والاصابع ولاسيما
بالقدمين وخصوصا لدي المسنين الذبن ما يعانون غا لبا من مشاكل في الدورة
الدموية . لها عند استعمال هذه الأدوية اسأل الصيدلي علي مكوناتها أو اسأله
عن هذه المواد لتتعرف علي دوائك.ويمكن للعلاج الجيد من تخفيف حدة نوبات
الصداع النصفي وتسكين آلامه بتناول عقاقير مسكنة. وهناك نوعان من أنواع
علاج الصداع النصفي. نوع يقوم بإيقاف تأثير الصداع النصفي بمجرد بدايته
وفيها مادة الإرجوتامين وتوصف للأشخاص الذين يصابون
بالصداع بشكل غير دوري أو في الأعراض البسيطة حيث تقوم بانقباض الأوعية
الدموية.ولايتناولها مرضى القلب، أوالحوامل. والنوع الثاني مغلقات بيتا
Beta blockersومغلقات الكالسيوم Calcium channel blocker وتمنع ظهور الصداع
النصفي.
ويوصف للأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي بشكل دوري ومتكرر.و يمكن وصف
الأدوية المضادة للاكتئاب.
وأحيانا قد يجد المصاب فائدة من وضع كمادات من الثلج على الرأس، والجلوس في
غرفة مظلمة.



ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في
الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.

وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف
العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد
يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان
"المادة الرمادية" في قشرة المخ.

وفي هذا الصدد يقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا
البروفيسور هانز كريستوف دينر لمجلة "برجيت وومان" الألمانية
"إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض
أن يتحرر من الألم مطلقا".

وأشار دينر إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب
ومعالجته. وأضاف "حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها
الإصابة بضعف الذاكرة".

كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمر ليس بالهين, قائلا "هناك نحو
243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية
حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركز الأول".

وحذر دينر قائلا "من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول
المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج
نفعا".

ونصح بنوع من "العلاج المتكامل" الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك
المعرفي مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة
الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشي إحداث أي ضرر "بالمادة
الرمادية" في المخ.

يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب لونها الظاهر للعين المجردة،
وهي تمثل قشرة المخ. وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة
أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن
المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية.




صداع
التوتر

وهو النوع
الاكثر شيوعآ للصداع . ويمكن أن يكون مؤلمآ بإعتدال أو بشدة . ويعتقد
الاطباء أن الألم ينتج عن تشنج في عضلات الفروة .
ويتم الاحساس به عادة على شكل شدّ في الجبهة ، غالبآ ما يمتد نحو الخلف إلى
الرقبة ( يؤدي تدريجيآ إلى ألم أو تعقد أو ضغط في العنق أو الجبهة أو فروة
الرأس )
يصاحب هذا الصداع شيء من الغثيان لكن بدون قيء في العادة .
يدوم الصداع ساعات قليلة لكنه قد يستمر في بعض الاحيان ، وهو يصيب الرجال
والنساء على حد سواء .

هنالك العديد من العوامل التي يمكن أن تحث على هذا الصداع، مثل الاجهاد ،
الضجيج ، بعض انواع الدخان ، المشاكل المتعلقة بالنظر ، و الاكتئاب .
غالبآ ما يكون صداع التوتر ناتجآ عن وضعية جلوس سيئة وعن التحديق لفترات
طويلة في شاشة الكمبيوتر .

يستجيب هذا الصداع بشكل جيد لتقنيات الاسترخاء و المسكنات التي لا تحتاج
إلى وصفات طبية . وهو يتحسن غالبآ عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية
المعتدلة . كما أن تدليك فروة الرأس أمر مفيد غالبآ .

إذا كنت تعاني من صداع متكرر ، يحتاج طبيبك إلى معرفة شدة اعراضه وتكرار
ظهورها . لذا من المفيد غالبآ أن يأخذ علمآ بها . وفي بعض الحالات ، يمكن
إجراء مسح مقطعي حوسبي CT scan من أجل معرفة السبب الكامن وراء الصداع
المستمر أو المتكرر .



تجنب محفزات الصداع

العوامل التالية تختلف بإختلاف الاشخاص

- الكحول
- التدخين
- الضغط أو التعب
- اجهاد العين
- النشاط الجسدي أو الجنسي
- الاوضاع غير السليمة
- تغيير حالات النوم أو أوقات تناول الوجبات
- الموز ، الكافيين ، الاجبان المعتّقة ، الشوكولا ، الفاكهة الحمضية ،
الطعام المخمّر أو المخلل أو المملح ، التوابل ، المواد المضافة على
الاطعمة ( نيتريت الصوديوم في الهوت دوغ أو النقانق أو اللحم ، أو غلوتامات
وحيد الصوديوم في الاطعمة المعالجة أو الصينية ) ، البيتزا ، الزبيب
- تغيير المناخ أو الارتفاع أو الوقت
- التغيرات الهرمونية التي تطرأ خلال الدورة الشهرية أو بعد سن اليأس ،
إستعمال وسائل تحديد النسل الفموية ( حبوب منع الحمل ) ، أو الخضوع لعلاج
بديل للهرمونات
- الاضواء القوية أو البرّاقة
- الروائح بما في ذلك العطور أو الازعاء أو الغاز الطبيعي
- الهواء الملوث أو الغرف المكتظة
- فرط الضجيج




علاج صداع
التوتر العرضي

جرّب أولآ
التدليك أو الكمادات الساخنة أو الباردة أو الحمام الدافيء أو الراحة أو
تقنيات الإسترخاء .
في حال لم تنجح هذه الوسائل في تخفيف الألم ، تناول جرعة منخفضة من
الأسبرين ( بالنسبة للبالغين فقط ) أو الاسيتامينوفين أو الابوبرفين .
كذلك من شأن التمارين الرياضية المعتدلة أن تساعد على الشعور بالتحسن




صداع المسكنات

قد يبدو غريبآ ، لكن المسكنات قد تكون سببآ فعليآ للصداع .
فقد دلّت الدراسات على أن الإستخدام المنتطم والطويل الأمد لمسكنات آلام
الصداع يمكن أن يسبب ألمآ شبيهآ بصداع التوتر .

يميل من يعاني من هذا النوع من الصداع إلى إستخدام أنواع أقوى من المسكنات ،
لكن ذلك يؤدي إلى تفاقم الحالة . ويمكن تجنب هذا النوع من الصداع
بالإمتناع عن تناول المسكنات إلا عند اللزوم .

من ناحية ثانية ، وهذه نقطة هامة جدا : إن كنت تعاني من صداع لا تزيله
المسكنات البسيطة ينبغي عليك التشاور مع طبيبك للتحقق من السبب .





الصداع
العنقودي
( الألم العصبي الشقيقي )

يسبب ألمآ ثابتآ ومزعجآ داخل العين وحولها ويطرأ بشكل متسلسل ويبدأ في
الوقت نفسه من النهار أو الليل .
يسبب إماهة واحمرارآ في إحدى العينين وإحتقانآ في الأنف من الجهة نفسها .
يطرأ هذا الصداع أحيانآ بشكل منتظم ويرتبط بالضوء أو بالتغيرات الفصلية
(صيف - شتاء).
قد يساء تشخيصه على أنه عدوى في الجيوب أو مشكلة في الأسنان .

هذه الحالة الإستثنائية غير مفهومة تمامآ ، وفيها يستيقظ المعانون منها ،
وغالبيتهم من الرجال في منتصف الليل على وقع ألم مبرح في إحدى العينين .
وتدوم هذه الهجمة ما بين 15 إلى 30 دقيقة . ويتبع الصداع نمطآ معينآ بحيث
يحدث مرة إلى أربع مرات كل يوم .

يكون هذا الالم شديد المقاومة للمسكنات وللعقاقير المضادة للشقيقة ، برغم
أن الليثيوم ، وهو عقار يستخدم أيضآ في علاج بعض الإضطرابات النفسية ، يمكن
أن يساعد في منع حدوث النوبات وقد يوقف إستنشاق الأكسجين النوبة . ويمكن
أن يفاقم التدخين وشرب الكحول من خطر حدوث الصداع العنقودي .




ملف
كيفية علاج الصداع بالأعشاب

نعم
هناك ادوية عشبية جيدة لعلاج الصداع بأنواعه مثل:
* ورق الغار bay والذي يعرف علمياً
باسم laurus nobilis واوراق الغار تحتوي على مركبات تعرف باسم
بارثينولايدز (parthenolides) والتي وجد ان لها تأثيراً مميزاً ضد الشقيقة
ويوجد مستحضر من هذه المجموعة الكيميائية تباع لدى محلات الاعشاب المقننة.


*حشيشة الحمى
feverfew: وحشيشة الحمى تعرف علمياً باسم tanacetum parthenium وفي
دراسة نشرت في مجلة الطب البريطانية اثبتت ان اخذ اوراق نبات حشيشة الحمى
بانتظام يمنع نوبات الشقيقة، وقد ذكرت نشرة مدرسة هورد الطبية ان اكل عدد
قليل من اوراق حشيشة الحمى اصبح امراً طبيعياً لمنع الشقيقة في بريطانيا،
وقيل ان مرضى الصداع النصفي في بريطانيا الذين لم تتحسن حالتهم مع الأدوية
الكيميائية المشيدة لجأوا إلى حشيشة الحمى وتوصلوا إلى نتائج مذهلة، ويقال
ان تناول حوالي 4ورقات طازجة من حشيشة الحمى تحمي من الشقيقة، وتستخدم
اوراق النبات على هيئة شاي حيث تؤخذ حوالي 10ورقات من النبات وتوضع في كأس
ملئ بالماء سبق غليه وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى ويشرب مرة واحدة في
اليوم، ولكن الاسهل من ذلك هو وجود كبسولات جاهزة في الاسواق المحلية وهي
مقننة وعلىها طريقة الاستعمال، ولكن يجب الانتباه إلى ان المرأة الحامل
والأم المرضع يجب عدم تعاطيهما لأي مستحضر من مستحضرات حشيشة الحمى.


* قشور الصفصاف
willowbarks يوجد ثلاثة انواع من نبات الصفصاف تستعمل قشورها لعلاج
الصداع وهي مايعرف علمياً باسم salix fragilis وsalix daphnoides وsalix
purpurea لقد ادخلت السلطات الألمانية قشور نبات الصفصاف كعلاج لألم
الصداع.يحتوي الصفصاف على ساليسين وحمض العفص وقلويدات وجلوكوزيدات ويعتبر
الصفصاف اول نبات يحضر منه الاسبرين، لقد نصح الدستور الألماني باستعمال
60إلى 120ملجم من الساليسين لعلاج الصداع والذي يعادل ملعقة من قشور
الصفصاف ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية ضد الاسبرين فيجب عدم استخدام قشور
الصفصاف، كما يجب عدم اعطاء قشور الصفصاف للاطفال وبالاخص الذين يعانون من
البرد أو الفلونزا والذي من شأنه التسبب في خراب الكبد والمخ.


* الاخدرية المحولة: Evening
primrose يعتبر هذا النبات من أحسن المصادر النباتية للقضاء على
آلام الصداع النصفي، حيث يحتوي هذا النبات على مركب فينايل الانين
phenylalanine وينصح المختصون بتناول 6إلى 8كبسولات من زيت نبات الاخدرية.


* الثوم garlic
والبصل onion يعتبر الثوم والبصل من مرققات الدم، وتعتبر لويحات
صفائح الدم التي تدخل في تشكيل الخثرات الدموية هي ايضاً التي تحدث الصداع
النصفي وعليه فإن اكل الثوم أو البصل يقلل من تأثير هذا الصفيحات وبالتالي
يمنع تكوين الشقيقة.


* ginger الزنجبيل : الناس في آسيا عادة ما يستعملون
الزنجبيل الطازج أو الجاف لمنع الصداع أو الصداع النصفي، وكانت هناك امرأة
صينية حاولت جميع الأدوية لايقاف آلام الشقيقة الذي عانت منه لمدة طويلة
واهتدت اخيراً إلى الزنجبيل الذي ازال ما كانت تعانيه حيث كانت تأخذ مابين
500إلى 600ملجم من الزنجبيل الجاف وتخلطة بالماء عندما تشعر بأعراض
الشقيقة، واستمرت تأخذ اربع جرعات في اليوم ولمدة أربعة ايام، ثم تحولت من
استعمال الزنجبيل الجاف إلى الزنجبيل الطازج حتى انقطعت اعراض الشقيقة
ويقال ان استعمال الكركم بجرعات صغيرة مع الزنجبيل
يفيد كثيراً في علاج الشقيقة.


*
الجنكة ginkgo سبق الحديث عن الجنكة والمعروفة
علمياً باسم g.biloba تقول الدراسات العلمية ان الشقيقة تزول عندما يزيد
انسياب الدم إلى الرأس، وهذا ما تفعله الجنكة حيث تسهل عملية انسياب الدم
إلى المخ ويوجد في الاسواق عدة مستحضرات من هذا النبات حيث يؤخذ 30 قطرة من
خلاصة الجنكة التي تحتوي على ما لا يقل عن 5.% جلوكوزيدات فلافونودية وذلك
بمعدل 3مرات في اليوم وذلك لمدة يومين أو ثلاثة ايام فقط، ويمكن ايضاً
استعمال كبسولات الجنكة بمعدل 60إلى 240ملجم في اليوم ولكن لا تزيد الجرعة
عن هذا الحد حيث ان الزيادة تسبب الاسهال وعدم الراحة.


* حشيشة النحل أو الترنجان lemon balm يقول البرفيسور
نورمان استاذ الصيدلة في كلية الملك بجامعة لندن ومؤلف كتاب العقاقير
الطبية ان نبات حشيشة النحل قد ادخل ضمن الوصفات الجيدة لعلاج الصداع أو
الشقيقة وينصح باستخدام ملعقة إلى ملعقتين من اوراق النبات الجاف تضاف إلى
ملئ كوب ماء سبق غليه ويترك حتى يبرد ثم يشرب، وقال يمكن ان يعمل مزيج
بكميات متساوية من الحشيشة وحشيشة الحمى والكركم وتؤخذ على هيئة منقوع
لعلاج الشقيقة.


* الرجلة purslane
وهي عبارة عن نبات عشبي صغير حولي تعرف علمياً باسم portuiaca oleracea
وهي تحتوي على كمية كبيرة من المغنسيوم وقد اقترح مختصو الاغذية ان 600ملجم
من المغيسوم يومياً يفيد في ايقاف آلام الصداع أو الصداع النصفي، ووفقاً
لما ذكره الدكتور جالوب في مقالته ان عدداً من الامريكيين بدأ يتعاطون
الرجلة على وجباتهم يومياً وكانوا يعانون من الشقيقة حيث وجد ان قلة
المغنسيوم كان له دور في الشقيقة، وعليه يمكن لمرضى الشقيقة الاكثار من
الرجلة مع وجباتهم.




* حشيشة الشفاء أو حشيشة الدود tansy
وهو نبات عشبي حولي يعرف علمياً باسم tanacetum vulgaris وهذا النبات يشبه
في تأثيره تأثير حشيشة الحمى حيث يحتوي على البارثينولايدز والذي يمنع
الشقيقة، يجب على المرأة الحامل عدم استعمال نبات حشيشة الشفاء، ويوجد من
هذا النبات مستحضرات في السوق المحلية.

* الزعتر thyme سبق الحديث عن الزعتر لكننا هنا نتحدث
عنه كواق جيد من الصداع التوتري يقول العالم جون هييزمان مؤلف موسوعة
هينيرمان للفواكه والخضر والاعشاب ان شرب مستحضر مكون من ملء ملعقة شاي من مسحوق الزعتر على ملء كوب ماء سبق غليه
مرة أو مرتين في اليوم يساعد على ايقاف توتر العضلات في الرقبة
والكتفين ومؤخرة الرأس والتي يسببها الصداع التوتري.

* عسل النحل النقي: بمجرد ظهور اعراض الشقيقة تناول
ملعقة كبيرة من عسل النحل النقي حيث يختفي الالم بعد مرور نصف ساعة
تقريباً، ومن المعروف ان عسل النحل النقي مسكن عام للجسم وهو كذلك علاج
مناسب لجميع انواع الصداع بما فيها الشقيقة.

* بخار الماء بالخل: هذه وسيلة اخرى في معالجة الشقيقة
وهي طريقة تعتمد على الاستنشاق ولهذا الغرض يوضع مزيج متناصف من الخل
والماء في وعاء على النار إلى ان يغلي، وينتشر بخاراً في الهواء ثم ينكب
الشخص الذي يعاني من الشقيقة بوجهه فوق البخار ويستنشق حوالي 75 نشقة فإن
آلام الشقيقة تخف تدريجياً حتى تزول تماماً عند الانتهاء من الاستنشاق،
وإذا عادت نوبة الشقيقة مرة اخرى فإن النوبة تكون أقل بكثير من المرة
الاولى وتكرر عملية الاستنشاق حتى تنقطع الشقيقة.

*حصا البان rosemary نبات عشبي معمر يعرف ايضاً باسم
اكليل الجبل وهو نبات عطري يزرع في الحدائق ويستخدمه الاوروبيون على نطاق
واسع ويعتبر من النباتات الشائعة لديهم، يحتوي نبات حصا البان على زيت طيار
وأهم مركباته السينيول والكافور والبورنيول بالاضافة إلى مواد عفصية
وصابونية واحماض عضوية، يستعمل نبات حصا البان الذي يحضر باضافة خمسين
غراماً من اوراق النبات والذي يعادل ملعقة كبيرة من الاوراق على ملء كوب
ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم، كما يمكن
استنشاق ابخرة بخار الماء بعد وضع الاوراق في الماء المغلي.

*زهرة الربيع cowslip نبات
عشبي كتب عنه وليام شكسبير وابن جنسون حيث قالوا هذا المصدر النباتي الجيد
والذي يحتوي على قاتل الالم والذي يعتبر المصدر الطبيعي للاسبرين، هذا
النبات منتشر في اوروبا وسيبيريا وغرب آسيا وشمال افريقيا، إذا حضر شاي من
هذا النبات وبالاخص من ازهاره وخلط مع العسل وعصير الليمون كان افضل علاج
للصداع النصفي، يوجد هذا النبات في محلات العطارة ويمكن طلبه من شركات بيع
الأغذية الصحية.

* الأقحوان
chrysanthemum في الهند والصين يستخدم مواطنو تلك البلاد شاياً
مصنوعاً من ازهار نبات الاقحوان لعلاج الصداع التوتري حيث يؤخذ ملعقة
متوسطة من الازهار الجافة وتوضع في كأس ملئ بالماء المغلي ويغلى لمدة
10دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، يوجد أكياس شاي من
ازهار الاقحوان تباع في اغلب مخازن الأغذية الصحية.

* جذور البتولا birch roots نبات البتولا نبات شجري معمر
ويستعمل جذور هذا النبات على نطاق واسع من قبل الهنود الحمر لعلاج الصداع
النصفي، يؤخذ ملعقة من مسحوق الجذور وتغمر في كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة
10دقائق دون غطا ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم.

* حشيشة الملاك العنبية chinese angeica يستعمل الصينيون
حشيشة الملاك التي يعرفونها باسم دونج كوا (dong quai) لعلاج الصداع
النصفي حيث يعملون شاياً من جذور النبات حيث يأخذون عدداً من القطع الكبيرة
من الجذور وتوضع في كوبين من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة 10دقائق دون
غطاء ويشرب هذا المستحضر على دفعتين مرة في الصباح ومرة في المساء.


هذا ... وأسأل الله أن
يشفينا
ويشفي
مرضانا ومرضي المسلمين جميعا
ولكم التحية ...